八戸市長苗代 理容タダオ 二代目の日記

禁煙生活も３ヶ月経ち、先日主治医より最後の診察を受けました。
無事にプログラム終了という事で、何かご褒美がある訳でもなく、粛々と終わったのでした。

振り返ると、禁煙しようと思ったのは、健康の為でもあり、婚活の為でもあり、何よりお金の節約の為でありました。

ニコチンガムやパッチを始め、禁煙セラピーなる本を読み、色々試してきました。
しかし、ことごとく失敗。
喫煙のメカニズムを知らなかったので、無理もありません。

脳に記憶された喫煙による快感は、ちょっとやそっとじゃ消えません。
況や大麻や覚せい剤となったら、やめるのにどれだけ大変か、想像しただけでも恐ろしくなります。


☆現在タバコをやめたいと思っている方へ！

喫煙経験長い方は、禁煙を自力でやる事は無理だと思います。
多少お金はかかりますが、禁煙外来へいくことをお薦めします。

理由～
①イライラしなくてすむ。
②無理しなくていい。
③保険がきく。

効果～
①肌がきれいになる。
②声が出やすくなる。
③自分に自信がもてる。


いかがでしょうか？
私は商売柄、長年手荒れに悩んでいました。
今は部分的には荒れている所はありますが、明らかに変わりました。

ただ、体重が大幅UPには参ってしまいますが、減量は今年の課題にします。


ある節約の本にありましたが、「節約とダイエットや禁煙は似ている」そうであります。

お金の支出をしっかり記録する事で、何の為にどうしたのか自分自身を見つめる事につながるそうです。


さぁ、私はこれからが本当の禁煙の始まりと思っています。
薬の服用のない、自力の禁煙の始まりです。
「禁煙」では意識してしまうので、「忘煙」したいと思います。


青森県八戸市長苗代3-15-13
0178-28-0390　(予約可)